Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy dùng như thế nào? Cụ thể làm mật ong ngâm gừng ra sao? Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo ngay những mẹo dưới đây nhé!
1. Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân mang đến nhiều công dụng tuyệt vời giúp chăm sóc sức khoẻ và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bởi lẽ, hợp chất gingerol và shogaol trong gừng tác dụng làm ấm và đốt cháy mỡ thừa của cơ thể. Còn về mật ong có khả kích thích các hormone ngăn chặn sự thèm ăn. Chính vì thế, 2 sản phẩm này kết hợp với nhau giúp bạn giảm được cảm giác thèm ăn. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo một số cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân như sau:
1.1. Cách làm gừng ngâm mật ong
Món gừng ngâm mật ong khi uống sẽ có vị ngọt tự nhiên, cay cay ấm bụng vô cùng dễ chịu. Bên cạnh đó, thức uống này còn hỗ trợ điều trị một số bệnh như: Khó tiêu, ho, đầy bụng,...
Nguyên liệu chuẩn bị
- 200ml mật ong.
- 200g gừng tươi.
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân
- Gừng rửa sạch, không cần gọt vỏ, thái thành sợi nhuyễn.
- Cho gừng vào hũ, đổ mật ong ngâm khoảng 1 tuần đến khi ngấm đều là có thể sử dụng.
- Có thể bỏ trong ngăn mát tủ lạnh pha nướng uống dùng dần.
1.2. Cách làm trà gừng ngâm mật ong
Món trà gừng ngâm mật ong thơm ngon, có thể dùng để trị ho, viêm họng vô cùng dễ chịu. Bên cạnh đó, mỗi sáng dùng 1 tách trà gừng ấm nóng sẽ khiến hệ tiêu hoá được cải thiện nhiều hơn nữa đấy.
- 5g gừng tươi.
- 1 muỗng canh mật ong.
- 150ml nước nóng.
- 1 gói trà túi lọc.
Cách làm trà gừng ngâm mật ong
- Gừng rửa sạch, cạo vỏ, cắt thành từng sợi.
- Cho gói trà túi lọc vào cốc thuỷ tinh ngâm với nước nóng khoảng 2 - 3 phút.
- Trà để nguội bớt cho mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều sau đó thưởng thức.
1.3. Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân với chanh
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân với chanh có hương vị thơm ngon, dễ chịu. Vị chua của chanh kết hợp với ngọt dịu và the của gừng sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 200g gừng tươi.
- 3 chén nước lọc.
- 3 muỗng canh mật ong.
- 1/2 trái chanh.
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân với chanh
- Gừng gọt vỏ, cắt thành sợi nhuyễn sau đó cho vào nồi nước đun sôi.
- Tắt lửa để nguội sau đó vắt chanh vào.
- Lọc bỏ hạt chanh và xác gừng, chỉ lấy phần nước.
- Cho vào bình thuỷ tinh uống trong ngày.
2. Lợi ích của gừng ngâm mật ong
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân ra thì còn có tác dụng giúp tăng sức đề kháng, giảm được một số bệnh. Dưới đây sẽ là 4 lợi ích chính mà mật ong và chanh mang đến như sau:
2.1. Hỗ trợ tiêu hoá
Uống nước gừng mật ong có khả năng khắc phục một số bệnh về đường tiêu hoá như: Tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu,... Bên cạnh đó, loại nước uống này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
2.2. Điều trị mất ngủ
Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến việc stress, tinh thần mệt mỏi, giảm trí nhớ, mất tập trung. Chính vì lẽ đó, cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân ngoài lợi ích kiểm soát cân nặng thì còn giúp bạn cải thiện giấc ngủ, detox, thanh lọc cơ thể.
Cách làm gừng ngâm mật ong điều trị mất ngủ
2.3. Đề phòng ung thư
Ngoài những công dụng như cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân thì còn có tác dụng phòng chống ung thư và ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh hiệu quả. Hơn nữa, gừng được xem là "vị thuốc" chữa ung thư tuyến tụy, ruột tốt nhất.
Gừng ngâm mật ong uống chống ung thư
2.4. Giảm các bệnh về dạ dày, buồn nôn
Trong gừng có chứa chất phenol tác dụng xoa dịu các cơn đau dạ dày, buồn nôn. Hỗn hợp gừng ngâm mật ong còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người lớn và trẻ em. Chính vì thế, cách làm gừng ngâm mật ong được nhiều người khuyên dùng.
Gừng ngâm mật ong giảm các bệnh buồn nôn
3. Lưu ý khi sử dụng
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân tuy tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng nên lưu ý một số tác hại nếu dùng mật ong quá liều. Vậy những ai phù hợp với uống gừng ngâm mật ong? Thì hãy tham khảo những thông tin được Viện thẩm mỹ DIVA bật mí dưới đây nhé!
- Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân thích hợp nhất là dùng vào buổi trưa, không nên dùng lúc tối.
- Không nên uống quá nhiều gừng vì đặc tính nóng sẽ khiến cơ thể khó chịu.
- Mỗi lần sử dụng chỉ lần lấy 1 muỗng là đủ.
- Phụ đang mang thai và cho con bú nên hạn chế dùng vì có thể gây hại cho con.
- Không dùng gừng ngâm mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.
- Tránh dùng gừng chung với coumarin và aspirin (phải cách 4 giờ).
- Những người thường xuyên mất ngủ, khô họng, táo bón, bệnh lao, viêm dạ dày, mọc mụn bọc, bệnh về gan,... thì hạn chế sử dụng.
- Khi bị sốt nặng không nên ăn gừng vì càng khiến cho cơ thể nóng hơn.
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng cũng sẽ gây ra tác dụng phụ. Đồng thời cách giảm mỡ này được nhiều người đánh giá là không rõ rệt mà phải thường xuyên kết hợp các bài tập thể dục thì mới có thể đạt được kết quả như mong đợi. Chính vì thế, Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn một phương pháp giảm béo bằng công nghệ hiện đại đó là Lipo Theramax Plus, không cần xâm lấn hay phẫu thuật và nhanh chóng có được số cân như mong muốn.
Xem thêm bài viết:
- 5+ cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân hiệu quả
- Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân hiệu quả
- 7+ cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản, hiệu quả tại nhà
- Cách nấu nước sả gừng uống giảm cân hiệu quả nhất
- 5+ cách làm detox giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà
- 5+ cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản mà hiệu quả
- Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an toàn và hiệu quả
- Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất
Website: https://vienthammydiva.vn/
Hotline đặt lịch & Tư vấn: 1900 2222
Email: info@vienthammydiva.vn
Địa chỉ: Số 9 Lý Thường Kiệt, TT. Hóc Môn, Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh
Nhận xét
Đăng nhận xét