Không phải tự nhiên mà bảo liên lại trở thành một trong những loài hoa được xuất hiện nhiều trong Phật giáo và các quốc gia Châu Á. Bởi vì loài cây này mang đến nhiều ý nghĩa cũng như công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, sắc đẹp của con người, trong đó phải kể đến khả năng hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa. Do đó, bài viết này Viện thẩm mỹ DIVA muốn giới thiệu đến mọi người cách nấu nước lá sen giảm cân hiệu quả, an toàn và đơn giản ngay tại nhà.
1. Công dụng của lá sen đối với việc giảm cân
Có thể nói, ít loại cây nào mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như loài sen. Không chỉ hạt với hoa mà đến cả phần củ, rễ, tim, ngó và lá sen cũng đều được sử dụng để làm các món ăn ngon, nước uống bổ dưỡng giúp chữa bệnh, thanh lọc giải độc và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân. Trong y học cổ truyền, các thầy thuốc cho rằng, nước được nấu từ lá sen chứa nhiều thành phần rất tốt có lợi ích:
1.1. Kích thích tăng Taurina
Trong nước lá sen có chứa nhiều loại axit amin - Taurina với khả năng ức chế quá trình chuyển hóa đường, tinh bột thành năng lượng và sau đó là phát triển thành lớp mỡ dưới da. Nếu thường xuyên uống loại nước này, sẽ giúp cơ thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa, trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, từ đó đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, an toàn hơn.
1.2. Tăng cường bổ sung L - Carnitine
L - Carnitine chính là một hợp chất có khả năng giúp phân giải mỡ hiệu quả, tức là khi cơ thể được bổ sung các phân tử này, chúng sẽ theo máu đến các mô mỡ, nội tạng để giúp phá hủy liên kế chất béo. Từ đó, quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn. Đặc biệt những người hay tập thể dục, chơi thể thao, ăn kiêng khi kết hợp uống nước lá sen sẽ mang đến kể quả như mong muốn trong thời gian ngắn.
1.3. Cải thiện hệ tiêu hóa
Uống nhiều nước đã là một điểm cộng, nếu nước đó còn chứa nhiều chất xơ, Vitamin thì sẽ giúp hệ tiêu hóa được cải thiện, thanh lọc giải độc, đặc biệt là đường ruột. Chính vì thế, nhiều chị em lựa chọn uống nước lá sen nhằm hỗ trợ các nội tạng hoạt động trơn tru, từ đó quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn. Theo một số nghiên cứu, người ta đã tìm ra được công dụng tuyệt vời khác của thức uống này chính là hỗ trợ gan, thận đào thải độc tố hiệu quả.
Công dụng của lá sen đối với việc giảm cân
2. Cách nấu nước lá sen giảm cân đơn giản, hiệu quả
Thông thường mọi người hay lựa chọn sử dụng lá sen phơi khô để pha nước, chính vì thế Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chỉ cho bạn cách nấu/pha nước lá sen để vừa làm đẹp cho cơ thể lại vừa tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Lá sen phơi khô: 50gr
- Nước lọc
Cách nấu nước lá sen giảm cân:
- Bước 1: Rửa sạch toàn bộ lá sen phơi khô bằng nước sạch để trôi đi bụi bẩn, vi khuẩn.
- Bước 2: Cho lá sen vào nồi, thêm nước lọc vào ngập lá, rồi bật bếp để đun sôi.
- Bước 3: Sau khi nước đã sôi khoảng 15 - 20 phút thì tắt bếp.
- Bước 4: Chắt lấy nước uống, bỏ lá.
3. Những lưu ý dùng nước lá sen để giảm cân
Mặc dù nước lá sen có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng liều lượng, thời điểm cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Chính vì thế, Viện thẩm mỹ DIVA mong rằng, mọi người hãy ghi nhớ một số lưu ý quan trọng khi sử dụng nước lá sen cho bất kì mục đích nào ở ngày dưới đây nhé!
- Không uống nước lá sen khi đến "ngày đèn đỏ", vì có thể gây đau bụng, mỏi lưng và kinh nguyệt không đều.
- Tuyệt đối không dùng nước lá sen thay thế cho nước lọc.
- Hãy uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, tránh uống sau 6h tối.
- Nên dùng nước trước khi ăn từ 30 - 60 phút.
- Phụ nữ đang mang thai hay cho con bú không nên dùng nước lá sen.
- Không uống nước lá sen hằng ngày, chỉ nên dùng 2 - 3 ly/tuần. Tốt nhất sau 2 tháng sử dụng thì mọi người nên ngừng uống 1 tháng, để cơ thể được cân bằng.
- Người có huyết áp thấp không nên dùng nước lá sen.
- Khi cơ thể đang mệt mỏi, đau cơ thì bạn đừng nên uống nước được nấu từ lá sen nhé!
Xem thêm bài viết:
- Cách giảm mỡ bụng bằng lá sen khô đơn giản, hiệu quả tại nhà
- Trà lá sen giảm cân có tốt không? Cách uống hiệu quả
- Ăn hạt sen có béo không? Cách sử dụng hạt sen để giảm cân
- 5+ cách làm sữa gạo lứt giảm cân hiệu quả nhất
- 100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?
- Cách làm sữa bí đỏ giảm cân đúng cách, hiệu quả tại nhà
- Cách nấu nước lá ổi giảm cân hiệu quả nhất
- Top 10 trà thảo mộc giảm cân tốt nhất hiện nay 2022
Website: https://vienthammydiva.vn/
Hotline đặt lịch & Tư vấn: 1900 2222
Email: info@vienthammydiva.vn
Địa chỉ: Số 9 Lý Thường Kiệt, TT. Hóc Môn, Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh
Nhận xét
Đăng nhận xét